モチベーション

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 様々な教育、研修やセミナーなどの場面で、主体性を持ち高めることの重要性を教わります。そして多くの人がこの主体性について模索したりひとつのスキルのように身につけようとしたりして、中にはそれが悩みとなり...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 日常で多く耳にする「短所」や「長所」というワード。初めての環境でのあいさつや面接など自己PRをするとき、またはふと自分の強みや自分らしさに不安を覚えたときなどにも頭によぎる言葉かもしれません。 本来...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 他人からの一言や環境による圧力、様々な理由で自分が嫌いになり一気に景色が白黒になってしまう瞬間があります。そしてたとえ立ち直ったとしても、その壁は次々と容赦なく立ちはだかってきます。 自分のことが好...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 多くの人が夢や目標がないことに悩んだり、周りと比較して置いていかれているような焦燥感を感じたりしています。また夢や目標がないと人生が曇ったように見えたり、充実した毎日を送れないなんて思ってしまうこと...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 どんな人でも、些細な出来事から突然自分の価値を見失ってしまったり自信をなくしてしまうことがあります。自分を好きになれない、自分の価値がわからない。これは一番の不幸であり、何をする活力も湧かないつらい...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 仕事や人間関係、そして自分の人生。毎日同じような仕事をして同じ人と付き合い、かけがなえのない自分の人生を有意義に過ごせていない気分になってしまう。そんなときが誰にでもあると思います。 そんな考えから...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 何かに失敗してしまったときや思うように成果をあげられないとき、ついつい「このやり方は遠回りだったかな」「他に近道があったかな」などと考えてしまいがちですよね。 ただ何が近道で何が遠回りなのか、またそ...

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 劣等感。日常生活のいたるところで飛び交い、それによって多くの人が苦しんでいます。劣等感を克服するために強くならないといけない、劣等感をなくすために無理をしないようにするなど、いろいろな向き合い方も目...