目的

人間関係

怒りなどの感情を抑える方法!感情は心の中で燻るものではない

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 つい感情的になり他人を傷つけたり自分を苦しめたりしてしまう。突発的な感情によって行動し後悔してしまう。多くの人がそんな体験をしたことがあると思います。 このように人間は感情に逆らえず、感情に従って生...
心理・メンタル

過去を忘れたい、一歩踏み出せない。前を向くために必要なこと

こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 忘れられない過去があり、そのために次の一歩を踏み出すことができない。多くの人が体験したことがあるのではないかと思います。 恐怖があり不安があり喪失感があり、自分が生きている今がすべて過去によって縛ら...