モチベーション 頭が悪い、空気が読めない。自分のことが嫌いな人はどんな人？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 他人からの一言や環境による圧力、様々な理由で自分が嫌いになり一気に景色が白黒になってしまう瞬間があります。そしてたとえ立ち直ったとしても、その壁は次々と容赦なく立ちはだかってきます。 自分のことが好...
劣等感
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コミュニケーション 怒りと悲しみの関係を徹底解説。悲しみがあるから怒りが生まれる？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 今回のテーマは「怒りと悲しみ」について。怒りと悲しみは負の感情の中でも多く取り上げられるワードですよね。そしてどんな人でも必ず苦しめられるものでもあると思います。 このふたつにはどんな関係があるのか...
モチベーション 夢や目標がない大人、社会人、大学生にある考えるべきことの勘違い !
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 多くの人が夢や目標がないことに悩んだり、周りと比較して置いていかれているような焦燥感を感じたりしています。また夢や目標がないと人生が曇ったように見えたり、充実した毎日を送れないなんて思ってしまうこと...
心理・メンタル 完璧主義をやめたい！完璧主義のストレスや原因とその治し方
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 周りの人から完璧主義と言われたことはないでしょうか。この記事をご覧いただいているということは、少なからず自分は完璧主義であるという自覚があり、そしてそこに抵抗を感じているのではないかと思います。 完...
モチベーション 自分の価値がわからない。自分の価値を知り自信を持つためには？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 どんな人でも、些細な出来事から突然自分の価値を見失ってしまったり自信をなくしてしまうことがあります。自分を好きになれない、自分の価値がわからない。これは一番の不幸であり、何をする活力も湧かないつらい...
モチベーション 毎日同じことの繰り返しでつまらない？「自分の世界」を知ろう。
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 仕事や人間関係、そして自分の人生。毎日同じような仕事をして同じ人と付き合い、かけがなえのない自分の人生を有意義に過ごせていない気分になってしまう。そんなときが誰にでもあると思います。 そんな考えから...
コミュニケーション 他人に興味がない人、自分にしか興味がない人。それは悪いこと？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 「他人に興味を持ちましょう」「周りのことに関心を持ちましょう」。 誰もがそう教育を受けて大人になります。ただそれはあくまで道徳上の独り歩きとなり、なぜ他人に興味を持つべきなのかなぜ自分にばかり興味を...
人間関係 人間関係はトラブルばかり。対人トラブルが多い人の特徴は？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 人間関係と聞くと、いつもトラブルや煩わしさなど嫌な部分が注目されます。そして人間関係に悩み苦しみ、それが原因で仕事を辞めたりいじめられたり離婚をしたりと問題も尽きません。 どうして人間関係はトラブル...
モチベーション 劣等感を克服する？なくす？仕事でも使える劣等感の対処法
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 劣等感。日常生活のいたるところで飛び交い、それによって多くの人が苦しんでいます。劣等感を克服するために強くならないといけない、劣等感をなくすために無理をしないようにするなど、いろいろな向き合い方も目...