モチベーション 短所は負けず嫌いと人見知り。自分の長所がわからない人へ
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 日常で多く耳にする「短所」や「長所」というワード。初めての環境でのあいさつや面接など自己PRをするとき、またはふと自分の強みや自分らしさに不安を覚えたときなどにも頭によぎる言葉かもしれません。 本来...
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心理・メンタル 「人に認められたい」認められたいという欲求は悪いもの？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 人が社会の中で生きる以上、切っても切れないものがたくさんあります。そのうちのひとつが今回のテーマでもある「認められたい」という欲求。承認欲求です。 承認欲求は色々なところで悪者扱いされることが多く、...
人間関係 怒りなどの感情を抑える方法！感情は心の中で燻るものではない
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 つい感情的になり他人を傷つけたり自分を苦しめたりしてしまう。突発的な感情によって行動し後悔してしまう。多くの人がそんな体験をしたことがあると思います。 このように人間は感情に逆らえず、感情に従って生...
モチベーション 頭が悪い、空気が読めない。自分のことが嫌いな人はどんな人？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 他人からの一言や環境による圧力、様々な理由で自分が嫌いになり一気に景色が白黒になってしまう瞬間があります。そしてたとえ立ち直ったとしても、その壁は次々と容赦なく立ちはだかってきます。 自分のことが好...
心理・メンタル 正解がわからない？何が正しいのかわからないときの心の対処法
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 大切な判断に迷うとき、自分の正しいと思っていた行動が否定されたとき、努力がなかなか成果に結びつかないとき。いろいろな場面で何が正解なのかわからなくなる瞬間があると思います。 正解がわからない、だから...
人間関係 人がルールを守るべき理由と目的。なぜルールを守れないのか？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 ルールや規則と聞くと、個人の自由を制限し縛るものという印象がありますよね。「ルールは破るためにある」という言葉などもあり多くの人が影響を受けているかもしれません。 それでも、人が生きるその大前提から...
コミュニケーション 怒りと悲しみの関係を徹底解説。悲しみがあるから怒りが生まれる？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 今回のテーマは「怒りと悲しみ」について。怒りと悲しみは負の感情の中でも多く取り上げられるワードですよね。そしてどんな人でも必ず苦しめられるものでもあると思います。 このふたつにはどんな関係があるのか...
人間関係 「誰も信用できない」他人を信用できない理由やその心理とは？
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 信用していた人から裏切られた、好きな人から嘘をつかれた。そうした経験から他人を信用することを恐れ、「誰も信用できない」「他人を信用するのは危険なこと」と感じてしまう。多くの人が経験する悩みだと思いま...
モチベーション 夢や目標がない大人、社会人、大学生にある考えるべきことの勘違い !
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 多くの人が夢や目標がないことに悩んだり、周りと比較して置いていかれているような焦燥感を感じたりしています。また夢や目標がないと人生が曇ったように見えたり、充実した毎日を送れないなんて思ってしまうこと...
心理・メンタル 人のせいにしてしまうのはなぜ？その心理や要因を徹底考察！
こんにちは。心理カウンセラーの幸跡です。 いつも人のせいにする、責任転嫁をして平気な顔をしている。周りにもそのような人がいるかもしれません。そういう人とはあまり積極的につき合いたいとは思わないですよね。 どんな行動にも必ずその人なりの理由が...